Artykuły o bieganiu

KOMPLEKSOWO O PRONACJI (opublikowano: 06.08.2008)

Pronacja nie jest chorobą, jest to zjawisko zupełnie normalne. W celu wyodrębnienia poszczególnych typów stopy, a tym samym dobrania odpowiedniego modelu butów sportowych, powinniśmy uzmysłowić sobie jak zachowuje się ludzka stopa podczas chodzenia i biegania oraz wyjaśnić sobie pojęcie pronacja: nadmierna, niedostateczna, supinacja.

czytaj dalej

TYPY PRONACJI (opublikowano: 03.12.2007)

W celu wyodrębnienia poszczególnych typów stopy, a tym samym dobrania odpowiedniego modelu butów sportowych, powinniśmy uzmysłowić sobie jak zachowuje się ludzka stopa podczas choczenia i biegania oraz wyjaśnić sobie pojęcie pronacja: nadmierna, niedostateczna, supinacja.

czytaj dalej

JAKĄ MASZ PRONACJĘ? (opublikowano: 03.12.2007)

Jakim sposobem możemy sprawdzić na jaki rodzaj pronacji "cierpimy"? Najlepszym sposobem określenia rodzaju pronacji jest wizyta u specjalisty, który zapewne dokona pomiarów tenzometrycznych oraz zleci test kinezjologiczny. Drugą możliwością jest skorzystanie z profesjonalnych sklepów sportowych zajmujących się sprzedażą butów do biegania oraz innych akcesoriów, gdzie z reguły znajduje się specjalista, który doradzi klientowi wybór właściwego typu obuwia. Niestety nie istnieje zbyt wiele miejsc, w których można by dokonać potrzebnych analiz. Najczęściej musimy poradzić sobie sami.

czytaj dalej

TYPY BUTÓW DO BIEGANIA  (opublikowano: 03.12.2007)

Buty do biegania możemy dzielić według różnych kategorii, np. na buty treningowe i startowe, szosowe, terenowe i ewentualnie na bieżnię. Zdecydowanie najważniejszym kryterium powinno być grupowanie według typu stopy oraz rodzaju pronacji.

czytaj dalej