Garmin Venu 3S, Silver/Sage Gray, Silicone Band

Obserwuj poziomy energii organizmu w ciągu dnia, dzięki czemu będziesz wiedzieć, kiedy organizm jest pełen energii i gotowy do działania, a kiedy jest wyczerpany i potrzebuje regeneracji podczas spokojnego snu. Uzyskaj jeszcze więcej szczegółów i spersonalizowanych informacji na temat tego, jak sen, drzemki, codzienne aktywności i wysoki poziom stresu wpływają na Twoją energię².

Uzyskaj ocenę jakości snu i spersonalizowane zalecenia dotyczące snu, by wiedzieć, ile snu potrzebujesz i jak możesz poprawić jego jakość. Monitoruj nawet różne fazy snu oraz drzemki i poznaj kilka kluczowych wskaźników pobieranych w trakcie snu (np. status zmienności tętna), aby lepiej zrozumieć stan swojego zdrowia².

Śledź każdy swój ruch z pomocą ponad 30 wgranych aplikacji sportowych GPS i aplikacji do aktywności w pomieszczeniach — obejmuje to m.in. spacery, bieganie, jazdę na rowerze, pływanie w basenie, aktywności dla użytkowników wózków inwalidzkich i wiele innych.

Gdy sparujesz zegarek ze zgodnym smartfonem, wykonuj i odbieraj połączenia telefoniczne bezpośrednio z niego. Możesz także używać asystenta głosowego smartfona, aby odpowiadać m.in. na wiadomości tekstowe ¹.

Zrozum, jak każdy trening wpływa na Twój organizm i ile czasu potrzebujesz na regenerację — pozwoli Ci to stawić czoła każdemu wyzwaniu fitness.

Otrzymuj przegląd m.in. swojego snu, odpoczynku oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu zmienności tętna natychmiast po przebudzeniu. Raport można nawet dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.

Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.

Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia dzięki zmienności tętna podczas snu.

Zegarek Venu^® 3S nieustannie pobiera próbki Twojego tętna, dzięki czemu najnowsze informacje na jego temat będą zawsze dostępne — przez cały dzień i całą noc².

Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy stresujący.

Monitoruj cykl menstruacyjny lub ciążę, aby otrzymywać wskazówki treningowe i dietetyczne.

Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.

Monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu³.

Zmniejsz poziom stresu, odczuwany niepokój i inne negatywne emocje dzięki praktykom medytacyjnym z przewodnikiem.

Rozpocznij wykonywanie ćwiczeń oddechowych, aby monitorować poziom stresu i oddech.

Monitoruj jakość i ilość snu podczas podróży dzięki spersonalizowanym wskazówkom, które pomogą Ci zmniejszyć skutki zespołu nagłej zmiany strefy czasowej.

Rejestruj dzienne spożycie płynów, aby pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Zobacz, jak oddychasz w trakcie dnia i nocy.

Monitoruj dzienną liczbę pchnięć², otrzymuj alerty o zmianie wagi, uzyskaj dostęp do aplikacji sportowych oraz treningów dla użytkowników wózków inwalidzkich i odkryj jeszcze więcej funkcji.

Śledź wstępnie załadowane animowane treningi przedstawiające treningi siłowe, treningi interwałowe o wysokiej intensywności (HIIT), jogę i wiele innych aktywności w aplikacji Garmin Connect.

Korzystaj z bezpłatnych, adaptacyjnych planów treningowych na 5 km, 10 km lub półmaraton, które są przygotowywane przez ekspertów.

Oszacuj swoją kondycję względem wieku.

Twórz szczegółowe treningi na podstawie ponad 1600 ćwiczeń dostępnych w aplikacji Garmin Connect, a następnie prześlij je bezpośrednio do zegarka.

Otrzymuj instrukcje w postaci komunikatów dźwiękowych bezpośrednio z zegarka podczas biegania lub spacerowania.

Stwórz własny trening interwałowy, który możesz wykonywać podczas biegania lub jazdy na rowerze.

Po każdym treningu zarejestruj wskaźnik odczuwanego wysiłku.

Śledź minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności.

Monitoruj m.in. dzienną liczbę kroków, spalonych kalorii czy pokonanych pięter (funkcja niedostępna w trybie wózka inwalidzkiego) bezpośrednio z poziomu zegarka na nadgarstku².

Obserwuj aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby m.in ustalać cele i oceniać postępy (funkcja niedostępna w trybie wózka inwalidzkiego).

Zegarek Venu 3 pokazuje dane dotyczące mocy w watach po sparowaniu ze zgodnym miernikiem mocy lub trenażerem rowerowym.

Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko.

Wiadomości e-mail, wiadomości tekstowe i alerty możesz odbierać bezpośrednio na zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone lub Android.

Jeśli korzystasz ze smartfona z systemem Android możesz odpowiadać na wiadomości tekstowe za pomocą klawiatury na zegarku.

Jeśli korzystasz ze smartfona z systemem Android możesz wyświetlać odebrane zdjęcia bezpośrednio na ekranie zegarka.

Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu dzięki wybranych dostawców.

Pobieraj utwory i listy odtwarzania ze swoich kont Spotify, Deezer lub Amazon Music, aby słuchać bez telefonu.

Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją⁴.

Dodawaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego zegarka.

Wybierz mały lub duży rozmiar czcionki, aby bez trudu odczytywać informacje.